自癒楽助産所にて不定期開催します

日程は随時　Instagram　・ホームページ　にて告知

会場：自癒楽助産所 （駐車場あり）

参加費：３０００円（現金のみ）　教室限定腹巻き付き

対象：妊娠中の方　（張り止め薬を内服中の方はご相談下さい）

申し込み方法：ホームページのお問い合わせフォーム又は公式LINEからお願いします

申し込み期限：教室前日１７時まで（定員に達した場合はその時点で締め切ります）

定員：４名

　

【申込内容】

件名：(教室名)骨盤ケア教室参加希望(or問い合わせ)
・参加日
・お名前
・携帯電話番号
・妊娠中の方は参加時の妊娠週数
・トコちゃんベルトⅡ、ご購入希望の有無(検討中も可)
・備考

以上をお問い合わせフォーム又は公式LINEにご記載の上、お申し込みください。
⇒近日中に返信させていただきます。

【教室の内容】

・体をゆがませない座り方は？
・骨盤ケアってどんな事？

・赤ちゃんのお部屋である子宮の環境を整えましょう
・トコちゃんベルトⅡの着用
・アンダーベルトRENEWでダブル巻き

他、操体法を交えた体操など・・・



◎教室内容の詳細はこちら！⇒ 骨盤ケア教室とは？

【参加条件】
・スムーズに歩行出来る方
・教室の当日までに主治医の先生に参加についての了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください
・赤ちゃん、お子様連れではご参加いただけません
・男性の同伴もご遠慮ください

【持ち物】
・バスタオル 1枚
・フェイスタオル 1枚
・トコちゃんベルト(お持ちの方)
⇒お持ちでない方には、ベルトの貸し出し(無料)、販売（現金のみ）を行っております。

【キャンセルについて】
キャンセルされる場合は、必ず連絡をお願いします。


【教室内での服装】
・トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご用意ください。
・着替えの貸し出しは行っておりませんので、予めご了承ください。
・参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻／腹帯／タイツ／スパッツなどの着用をお控えください。

※ご遠慮ください※
・襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
・フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
・スカート付きのズボン
・長い爪
・お腹を締めつけるガードルなどの着用（実習が正しく出来ませんのでお控えください）

≪例≫
・ジャージなど、素材のやわらかいズボン
・Tシャツ、ポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）

教室内で更衣は可能ですが、なるべく着用の上お越し下さい。